KEIKO REVOLUTION

Si has acabado en esta página es posible que ya sepas quién soy. Si no es el caso, te diré que soy Keiko y que llevo 20 años como profesional de la actividad física acompañando a personas a conectar con su ser más activo para que consigan disfrutarlo, vivirlo con salud y generar esa transformación que estaban buscando.¡Bienvenid@!

MASTERCLASS GRATUITA

Revoluciona el concepto de ejercicio físico alejado de sacrifico y exigencia para que puedas conocer mejor tu cuerpo, escuchar tus dificultades y trazar una hoja de ruta hacia una vida más activa.

    ME APUNTO A LA MATERCLASS GRATUITA

    LOGRA SER TU PROPIA REVOLUCIÓN

    • Conoce lo que te motiva a querer apostar por el movimiento Ya sabemos que movernos más nos ayuda a sentirnos más activas, nos mejora el estado de ánimo y nos aporta salud. Estos son los motivos generales, es momento que des espacio a los tuyos propios. El resultado será beneficioso, pero elegir tus porqués te llevará donde deseas. Quien tiene un porqué encontrará siempre el cómo.

    • Conoce el lenguaje de tu cuerpo: aprende a comunicarte con él para saber qué es lo que realmente necesita para sentirse con energía y en plena forma. Aprende a cuidarlo y a tratarte con el amor que mereces.

    • Desenmascara tus bloqueos para poder dejarlos atrás - Descubre qué es lo que realmente te está alejando de tus objetivos y cómo poder enfrentarte a ellos para conseguir los cambios que estás deseando.

    • Conecta con tu naturaleza - Si dejamos a un lado ese ruido de exigencias, de tener que hacer, de criticarnos a nosotras mismas, dejamos espacio a nuestra esencia más real. Vamos a ponerle consciencia a lo que de verdad quiere nuestro cuerpo y vamos a conectar con nosotras mismas para darnos lo que necesitamos y conseguir lo que de verdad queremos mantenido en el tiempo.

    SOBRE MI

    Mi nombre es Keiko, y he estado ligada al mundo del deporte desde que yo recuerde, para mi el entrenamiento ha sido una de las partes más importantes de mi propia revolución. Por esa razón me licencié en CCAFD y estudié nutrición en la universidad de Granada.He trabajado desde el año 2000 en centros deportivos dando clases colectivas y realizando entrenamientos personales.Durante todo este tiempo, mi pasión y curiosidad por todo lo que rodeaba al mundo del entrenamiento me ha mantenido en una formación constante que a la vez me hizo más consciente de la cantidad de beneficios que puede aportarte el entrenamiento.Por eso empecé a engrosar mi curriculum con un montón de cursos esperando obtener respuestas (Experto Universitario de Nutrición Ortomolecular, Entrenadora Nacional de Musculación, Entrenadora Nacional de Natación,Entrenadora Nacional de Triatlón, Entrenadora Personal NSCA, Master de programas de entrenamiento para personas con patologías prevalentes…) Con deciros que hasta tengo un curso de entrenamiento con monoaleta, por si acaso… ¿quién no ha necesitado alguna vez saber moverse con monoaleta en una sociedad como la nuestra?Sin embargo, ha sido el trabajar con las personas y conmigo misma lo que me ha hecho ver y comprobar la cantidad de factores que hay que tener en cuenta para poder individualizar el ejercicio a cada persona.Y en el caso de las mujeres y nuestros ciclos hormonales las cosas se vuelven mucho más interesantes.

    MI VISIÓN

    Ya te he contado mi travesía por distintas formaciones. No obstante, fue cuando hice el máster de entrenamiento personal, que decidí especializarme en el entrenamiento de la mujer.Me di cuenta de que cada una de nosotras vive su entrenamiento, su vida, su cuerpo de una manera completamente diferente, y que el resultado no viene de aplicar unos ejercicios con una intensidad, determinadas veces a la semana, el resultado viene de un proceso de autoconocimiento y consciencia que te permita conectar con tu yo más activo y conocer qué es lo que tu cuerpo quiere, qué es lo qué tu quieres conseguir y cuales son los obstáculos que no te dejan avanzar a llevar la vida que quieres, con el físico que quieres.Mi gran punto de inflexión ha sido ese cambio de entender el entrenamiento desde una perspectiva muy diferente a como se me planteaba en la carrera, en los máster o en cualquier otro curso.Por eso hoy me dedico a guiar a mujeres con ganas de despertar, de sacarse el máximo partido, para que conecten con su naturaleza, la amen, la disfruten y se respeten de forma que sean su mejor compañía¿TE UNES A TU PROPIA REVOLUCIÓN?